昆達里尼瑜珈 ‧ 6/16新班開課

昆達里尼瑜珈曾是種密而不傳、僅限印度皇室貴族練習的瑜珈。在其神祕面紗之下,也是一項美好的藝術,將優雅、活力帶進每日的行住坐臥,以及生活的每個面向之中。

Kundalini Yoga 2017第二班

 

無關宗教與信仰,昆達里尼瑜伽是一種非常古老,自我覺察的瑜伽。早期在印度只能密傳,並僅限帝王或貴族學習,直到Yogi Bhajan大師在西元1969年將昆達里尼瑜伽帶到美國,開始公開教授。它被認為是瑜伽的二十二種學派中最強而有力的一種,融合古老瑜伽豐富多樣的各種元素,結合聲波震動的梵咒唱頌、呼吸技巧、瑜伽體位淨化法、手印與靜心冥想,為身心靈帶來整體性的平衡。 

課程益處

‧ 解除莫名的壓力與恐懼

‧ 提升直覺、清除負面習慣想法、提升精神層次、改善身體機能、提高感官知覺

‧ 排毒養顏、美容美白、調整情緒、提升能量、轉化意識

課程內容

這不是將身體折來彎去的瑜珈。這堂課專為剛接觸的學員設計,內容和緩,

並詳解每個動作及過程,除身體動作,也著重在呼吸、冥想、唱頌及銅鑼療癒。

適合對象  適合筋骨僵硬、孕婦、初學嚐試及偏好和緩的瑜珈初學者。

帶領人│賴淑娟

‧ 昆達里尼瑜珈認證師資 ‧ 哈達瑜珈資深教師 ‧ 印度合一大學授證訓練師

‧ 自發脈動氣功教師 ‧ 美國NGH催眠師學會認可心理諮商師

 

日期2017/6/16起(每週五),每期共10堂 │ 時間19:00~21:30

費用原價8,000,推廣價$5,000(限當期使用)。歡迎插班,新學員體驗優惠價$500元/限一次體驗

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